Hypno Orgasm

催眠状態とは、どんな感覚なのか

催眠を受けたことがない方は、「催眠ってどんな感じなの？」「怖くないの？」と思うかもしれません。催眠状態は、心と体の力が抜けて、ふわっと気持ちいい状態です。温泉に入ったときや、マッサージを受けているときのように、緊張がゆるみ、日常のストレスから離れられます。眠っているのとは違い、解こうと思えば自分で解けます。受ける前から終わったあとまで、順を追って書きます

受ける前の不安は、誘導の途中でほどける

「呼吸に合わせて、だんだん楽になっていく」とゆっくり暗示を重ねていくと、不安そうだった方の心と体から、ふわっと力が抜けていきます。不安になるのはふつうのことで、その不安が安心に変わったところで、力が抜けます

入っていくときは、リラックスのその先へ進む

「体の力が抜ける」「だんだん眠くなる」と脱力の暗示をすると、受ける方は筋肉がゆるみ、考えるのをやめていきます。このとき心の中では、考えることを受け持つ顕在意識より、潜在意識のほうが活発に働きます。私はこれを、心の中の「6歳の子ども」にたとえて説明します。ふだんは大人（顕在意識）のほうが前に出ていますが、催眠状態では子ども（潜在意識）のほうが前に出て、考えずに、遊ぶように暗示を楽しめるようになります

一度催眠を解いたあとで、もう一度催眠に誘導すると、早く入れます。深く入った方の催眠を一度解き、「また、さっきの気持ちいい状態に戻っていく」と誘導すると、1回目より早く入っていくことが多いです。子どもが、一度覚えた遊び方をすぐに思い出せるのと同じです

中では、かける人の言葉に心と体が反応する

「腕が伸びたまま、曲がらなくなる」と暗示すると、曲げようとしても、腕が曲がらなくなります。言葉にしなくても、指をパチンと鳴らすだけで、反応が起こることもあります。言葉にしていない部分を、行動から読み取って補おうとしているからです。催眠状態の人は、かける人の意図に集中しています

心の奥では、催眠にかかっている自分を楽しんでいる

「あなたは猫です」と暗示すると、まるで猫になったかのように、心と体が勝手に反応します。ふつうに考えれば、猫になるのは怖いはずです。それでも、催眠を解いたあとに感想を聞くと「本当に猫になってた！猫として世界を見ていた！」と、驚きつつも楽しそうに話してくれます

催眠にかかっている人は、自分が催眠状態にあることを、心の深いところで自覚していて、不思議な体験を一歩引いて楽しんでいます。研究の世界にも、催眠の中では意識が2つ以上の流れに分かれ、その一部が催眠にかかっている自分を見ている、という考え方があります（新解離説、注2）。私は、この見ている側の意識が、不思議な体験を楽しんでいるのだと考えています

終わるときは、自分の意思で解ける

催眠をかけている途中でも、解こうと思った時点で、催眠は解けます。長く続けていると、飽きて自分から覚めることもあります。心の奥のほうが「もういいかな」と思うと、自然に覚めます

終わったあと、催眠中のことを忘れていることがある

深い催眠のあとに起こることで、すべて忘れていることもあれば、一部だけのこともあります。これを自然健忘といいます。深い催眠状態で「すべてを委ねても大丈夫」と安心していると、暗示を覚えておく必要がないと心が判断するからです

催眠状態になるのは、ふつうの脳の働き

催眠状態は、頭で考えなくても、体が反応する状態です。「酸っぱいレモンをかじるところを思い浮かべてください」と言うと、催眠に入っていなくても唾が出てきます。本や映画に夢中になって、呼ばれても気づかないことや、車を運転していて、途中の道のりを覚えていないこともあります。催眠状態は、こうしたふだんの脳の働きが、より強く出ている状態だと私は考えています。それでも催眠は昔から、あやしいものと言われてきました

催眠に特有の意識の状態があるのかどうかは、研究者の間でも長く議論されていて、脳の画像を使った研究でもまだ決着していません（注1）。私は、催眠に特有の状態は「ある」と考える側ですが、人の心のことなので、どの説も少しずつ当たっていると思います

催眠は、操作ではなく発見

「2本のペンが、磁石みたいにくっつく」と暗示すると、かかりやすい人ほど、自分の反応に驚きます。自分の中にあった反応が出てくるのを、本人が見つけているのだと私は考えています

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