催眠音声

聴く前に

催眠音声を聴く際には、安定した姿勢でリラックスしていることが重要です。 ベッドの上で仰向けになり、腕や脚を自然な姿勢に置いて、心地よい環境を整えましょう。

注意

深いリラックスや意識の変化を促すための技法が含まれています。 そのため、運転や機械操作など、高い集中力が求められる状況で催眠音声を聴くことは避け、安全に注意してください。